Yoga

Yoga is een eeuwenoude manier om zowel lichaam als geest in balans te krijgen en te houden. Yoga heeft vele voordelen. Yoga heeft ook veel positieve effecten op het lichaam, het brengt soepelheid van de wervelkolom, versterking van de spieren, evenwicht & balans, lichamelijk en ruimtelijk bewustzijn. Naast de lichamelijke voordelen heeft het beoefenen van yoga ook geestelijke voordelen. U gaat meer rust ervaren, leert hoe u zich kunt ontspannen en leert uw grenzen beter (her)kennen. 

 

Lestijden:        
Donderdagavond:  20.30 uur tot 21.30 uur
Zaterdagochtend:  08.45 uur tot 09.45 uur